Aie aie aie, le grignotage.

C'est mon plus gros pêché.

Je grignote beaucoup, surtout quand je suis seule à la maison, pendant que les enfants sont à la sieste.
Je grignote quand je suis de mauvaise humeur, quand je suis fatiguée, énnervée...
Je grignote par gourmandise, par pulsions.
Je grignote, je m'empifre.
Tout y passe, du sucré au salé, du gateau aux pistaches, du pain au fromage.

Quand j'ai appris l'IPLV de mon fils j'ai arrêté de grignoter tout et n'importe quoi. J'ai dû me rabattre sur les fruits, le pain et le chocolat patissier noir. Déjà rien qu'avec ça j'ai perdu du poids.

Je ne grignote pas par faim, car bien souvent c'est assez proche des repas

Là je suis sérieuse à présent, plus de grignotage. Je n'ai pas de sensation de faim, ça aide je pense. J'ai toujours des pulsions bien sûre, mais pour le moment, je maitrise...

 Quand on fait un régime, on se dit qu'il ne faut pas se peser trop souvent, l'idéal c'est de le faire une fois par semaine. Genre le samedi matin, avant le WE. Je pense qu'il vaut mieux éviter le lundi.

Quoiqu'il en soit, je suis parfaitement incapable de me tenir à cet objectif d'une pesée hebdomadaire.

Je débute mon régime, et je confesse, je me pèse tous les jours! Pas plusieurs fois par jours, non, ça c'est plus moi, mais tous les matins, au réveil, après être passée aux toilettes...

C'est une bonne motivation la balance quand on est au régime, car on est censé voir du changement, mais il est vrai que quand ça stagne ou que ça remonte un peu, il vaut mieux l'oublier cette bonne vieille balance...

Pour le moment c'est ma copine, on verra dans quelques semaine, car ça m'étonnerais que je continue à perdre aussi vite...