Petit déjeuner : Pomme (15 min avant le reste) pain intégral confiture sans sucre montignac 1 thé au citron 1 yaourt au soja nature Déjeuner : saumon à la moutarde - haricots vert salade verte - pignon de pin fromage de chèvre Diner : Patates douces viande des grisons compote ssa